杨文龙在比赛后庆祝。　　新华社记者 牟宇摄

　　2月8日，哈尔滨亚冬会单板滑雪大跳台比赛开赛，中国队派出女运动员张小楠、熊诗芮，男运动员杨文龙、葛春宇、姜鑫杰、刘昊宇参赛。女子决赛率先结束，熊诗芮和张小楠为中国队包揽金银牌。随后，她们二人站在场下，与其他工作人员一起观看男队员第三轮比赛。此刻，杨文龙已经将金牌收入囊中。最后一跳，杨文龙继续挑战高难度，得到97.75分的全场最高分。比赛结束，杨文龙和队友姜鑫杰为中国队包揽金银牌。姑娘们走进场地，与男队员一起举起五星红旗。

　　10日的亚布力赛区乌云退散，太阳当空，在这个好天气里，杨文龙、姜鑫杰为中国队包揽了单板滑雪大跳台男子组金银牌。

　　8日的单板滑雪坡面障碍技巧男子决赛由于天气原因推迟举行，比赛正式开始后仍是乌云密布，偶有大风，影响了选手们的比赛发挥，预赛分列第一和第三名的杨文龙和姜鑫杰都受到了一定程度的影响，分别以67.25分和70.50分结束比赛，都未能完成站上领奖台的目标。两人心里憋着一股劲，想在10日的大跳台比赛赢回来。

　　9日晚，队里召开了总结会，让队员们畅所欲言，总结坡面障碍技巧项目的得与失。杨文龙和姜鑫杰借这个机会敞开心扉，畅聊了心中的不甘。同时他们得到了队内老师们的两条建议：比赛结束之后从零开始，忘记上一场的失利；从身体和心理方面都要做好困难准备。在10日的比赛中，二人贯彻了这两点建议，最终包揽金银牌。

　　在10日的出发台上，单板滑雪大跳台和坡面障碍技巧国家集训队领队薛宇给杨文龙提振士气：“你没问题，这场比赛你肯定能成功。”针对姜鑫杰心理紧张的状态，薛宇在拥抱他时说了三个字：放轻松。

　　出发，起跳，转体，落地……杨文龙和姜鑫杰在比赛中重拾信心，三跳都稳稳落地，展现出了最好的竞技状态，最终分获冠、亚军。在颁奖典礼上，二人跳上领奖台，面向国旗高唱国歌，心里满是自豪与感动。

　　颁奖仪式结束后，组委会给姜鑫杰准备了特别的惊喜，2月10日正是他的19岁生日，在颁奖现场，大家一同为姜鑫杰唱生日歌，送上生日祝福。

　　去年9月在外训外赛时膝盖受伤，由于赛程紧张，伤病反复，这一度困扰熊诗芮很久。单板滑雪坡面障碍技巧项目获得银牌，也让她心情有些低落。“伤病反复期间我的状态就是不自信，每次滑行站在出发点都会特别紧张，可能会摔、会受伤，会有很多复杂的想法。”熊诗芮说，这一切杂念都让她无法专心在动作上。

　　“所以针对每个人不同的情况，告诉他们一句最关键的的话，把心态调整好，或是专注一个点。”薛宇说，每一名运动员都想登上最高领奖台，教练或领队都会持续鼓励、激励队员们更好地完成更高难度。“教练会告诉我，只要发挥出平常的训练水平就没问题。”熊诗芮说教练的激励对她帮助很大。

　　张小楠在单板滑雪女子坡面障碍技巧和大跳台分别获得金牌和银牌，大跳台比赛最后一跳她挑战1080难度但是没能成功，“这本来是在我的计划之内，但是做得很不理想。这就是竞技体育的魅力，激励我有动力继续往前走。”这位还不到19岁的姑娘说，没有人会一直赢，走下领奖台，一切从零开始。（梁琰 李晓洁）