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2021赛季中超联赛22日开赛 苏锡共同承担首阶段56场比赛

为保障男足世预赛40强赛的进行， 2021赛季中超联赛第一阶段部分比赛将调整到江阴进行。[详细]

东京奥运会倒计时100天 重温江苏奥运记忆

在江苏体育发展的历程中，共诞生了24位奥运冠军。值此奥运会倒计时100天之际，我们一起跟随着时光的脚步，盘点那些年，奥运赛场上夺冠的...[详细]

赢了！中国女足总比分4:3韩国女足成功晋级东京奥运会

北京时间4月13日 ,奥运会女足亚洲区预选赛第二回合附加赛打响,中国女足坐镇主场苏州迎来韩国女足的挑战。[详细]

杨晓蕾获东京奥运会入场券！成江苏射箭队唯一名额

4月11日，国家射箭队东京奥运会最终阶段选拔赛在成都双流中国现代五项赛事中心激烈上演。再次恭喜杨晓蕾...[详细]
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综合体坛
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中国男排开始2021年度集训 作风建设成为“第一课”
结束了全运会男排成年组资格赛后， 4月14日，中国男排在漳州训练基地开始了2021年度集训。国家体育总局排管中心主任李全强和新一期中国男排教练团队、集训队员参加。[详细]
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绿茵赛场
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南通支云足球举行2021赛季出征誓师大会
支云青训将在市教育局和体育局的支持下有序推进校园足球工作，搭建南通城市校园足球信息化平台，为启蒙普及、足球赛事活动、精英梯队筛选、职业队员选拔提供科学的大数据管理与支撑，打造南通足球全生...[详细]
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篮球公园
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CBA：吴前获常规赛MVP 杜锋连续三次蝉联最佳教练
2020-2021赛季CBA常规赛各奖项15日出炉，浙江队后卫吴前当选最有价值球员( MVP ) ，连续3个赛季蝉联常规赛冠军的广东队主帅杜锋也连续三次蝉联最佳教练。[详细]
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科学健身
适度健身，谨防横纹肌溶解
3月28日，本报报道的一篇关于南京小仇先生在健身房首次参加私教课的第二天，因身体不适被医院诊断为“横纹肌溶解症” ，随后...[详细]
踏春好时节，你的膝盖还好吗？
我们不应该因为骨关节炎或其他原因导致的膝盖疼痛就放弃你的徒步计划，而是应该通过一些预防措施和运动锻炼帮助我们实现它。[详细]
春暖花开 户外运动小心过敏
在运动时需要区别对待，每个人过敏源不同，防范措施也不同。比如说一些人确实会对某些东西过敏，例如水果、螨虫、海鲜等，但...[详细]
健身渐进——别怕自己跑得慢
“跑步，表面上看是再平常不过的一种健身运动，可是当你全身心投入奔跑时，你会越来越深刻地发现，奔跑有助于提高心肺功能，...[详细]
健身渐进——追求健康不攀比
坚持练习瑜伽确实能缓解僵硬的关节，增加髋关节的灵活性和肩关节柔韧性，同时还能感觉身心得到按摩和放松，让习练者内心更加...[详细]
走出运动“暴汗”效果好的误区——适宜健身环境很重要
体重160斤的龚辰月给健身教练黄会发来了一段视频，视频中的她在身上裹着保鲜膜大蹦大跳，不一会儿就“汗流成河” 。[详细]
走出单一运动项目就能减肥的误区——有氧无氧相结合
康孟钊退伍后一直在北京丰台区太平桥社区从事游泳社会体育指导员工作，他感叹说： “每当节假日过后，学员问的最多的问题就是...[详细]
走出拼命运动瘦得快的误区——循序渐进要适度
运动强度不是越大越好，尤其在节后进行恢复性训练阶段，更应注意循序渐进。首都体育学院体育教育训练学院院长、教授尹军说，...[详细]
走出急于求成饥饿疗法的误区——运动前后正确吃
如果人体过度减肥节食的话，还要当心饿出脂肪肝，因为身体长期处于饥饿状态，为了弥补体内葡萄糖的不足，就会运用其他部位贮...[详细]
走出只要运动就能瘦的误区——科学理解什么是“瘦”
只有控制饮食、摄取营养，将有氧运动和无氧运动结合起来，有意识地锻炼肌肉，做‘有质量’的运动， ‘吃动平衡’ ，才能维持...[详细]
运动抗“疫”居家健身手册（第四册）
对于居家隔离的我们来说，拉伸运动不分年龄大小，大人、小孩、老人都可以练习，它不仅可以打破久坐，还可以缓解疲劳、增强体质。[详细]
运动抗“疫”居家健身手册（第三册）
一是拉伸肌肉，缓解肌肉紧张，二是纠正错误的动作模式，三是加强膝关节周围肌肉力量锻炼，四是促进肌肉间协同用力，提高膝关...[详细]
运动抗“疫”居家健身手册（第二册）
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运动抗“疫”居家健身手册（第一册）
为更好满足疫情防控期间群众健身需求，近期，江苏省体育科学研究所组织专家编写了《运动抗“疫”居家健身手册（网络版） 》 。[详细]
运动抗“疫”居家健身手册——成年人篇
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越练越胖咋回事？李佳琦直播引出“锻炼减肥”谜题
本想减掉10斤，开始努力健身，有氧加无氧每天起码一个半小时。为何锻炼非但没有减肥，还变成了增重？记者就此专门采访了江苏...[详细]
居家放松小练习 击退肩颈不适
随着疫情防控的常态化推进，复工复产复课也在慢慢推进中。即便如此，我们也不会有太多的外出活动，更多的还是伏案工作或者居...[详细]
人体免疫与运动
免疫是机体识别“自己”排除“非己”的一种生理功能，包括特异性免疫和非特异性免疫。[详细]
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悦动视窗
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江苏体育奔跑2020

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社团Family

江苏省电子竞技运动协会第二届理事会第五次会议在南京召开

4月11日下午，江苏省电子竞技运动协会在南京召开第二届理事会第五次会议。省电子竞技运动协会会长、中国...[详细]
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消费热点

兄弟、易跑等跑步机被报严重不合格

上海市质监局最新公布的跑步机产品监督抽查结果显示，在抽检的上海市生产和销售的30批次家用跑步机样品...[详细]

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