在镇江，要问柔力球爱好者是从哪儿学会打球的，大家几乎都会提到一个人的名字：于金碧。

初见于老师，惊讶于她的年轻、身材匀称、身姿挺拔。比她的实际年龄足足年轻了10多岁。于老师说，这都是因为打了柔力球。2008年至今，她已整整坚持了12年，“上瘾，一天不打就难过。”

与一些红红火火的广场舞等全民健身项目相比，柔力球由于技巧性强，需要掌握一定的基础动作，所以参与人数不多。为推广这项运动，2012年镇江市体育局、市老年体协成立了柔力球俱乐部，并邀请于金碧担任教练。当时，于金碧的爱人正身患重病，自己也因左眼黄斑区变异而失去左眼视力，但她没有推托，欣然接受了任务，全身心地投入到了这项运动中。

接到备战2018年省运会任务时，于金碧正在美国照看刚刚出生不久的外孙女。当时她旧伤复发，两腿庝痛难以行走。为了参赛她执意回国，于是打了封闭针，购买了商务舱机票，坐轮椅回国。到镇江后，她协调解决备战训练场地，在医院接受针灸治疗的同时，坚持带领运动员训练。

在她的悉心指导下，镇江柔力球的成绩一年比一年进步。在2017年全省比赛中，镇江柔力球队均取得双优胜(规定与自编)；2018年在省运会上取得了第五名。今年由于金碧创作并表演的《天使的身影》参加全国体育总会举办的柔力球网络视频大赛，获得全国第二名……队员们高兴之余都非常感谢于金碧，正是她没日没夜的努力，才有了这样的成绩，甚至有人说这是教练用命拼出来的。

于金碧笑称自己是“球痴”。她几乎所有时间都在琢磨柔力球，或看别人表演的视频，或研究柔力球的每一个动作，或在构思新的作品。编排《踏歌》时，正值眼疾发作，暂时性失明，她就一遍遍听歌，在头脑中默想动作。

爱人说她是“球疯子”。只要有人想学柔力球，她会背上柔力球包立刻就去。在镇江的城市客厅、金山湖边、古运河畔、宝塔山下都能听到她传授柔力球播放的音乐；在许多单位的工会、社区的活动中心，甚至家中的客厅都能见到她传授柔力球的身影。为了推广柔力球，她主动和市老年大学联系开设柔力球班；和市群艺馆和部分专业协会联系，开展公益性柔力球培训；她曾经在露天搭起舞台，顶着烈日连续两周向过往行人推介柔力球这项运动。

目前，于金碧正在带领镇江柔力球队全力备战省全民健身运动会、以及10月末长三角城市柔力球邀请赛。她说：“我就是希望能有更多的人，特别是年轻人来打柔力球，感受柔力球的魅力。” 尹 萍