运动能增强体质、愉悦身心，高温天却又面临中暑、脱水等诸多挑战。出汗多等于燃脂强？运动后要大量补充水分？这些看似正确的观念，实则暗藏健康风险。8月8日“全民健身日”，小编解锁安全高效的夏日“热练”指南，让你的汗水流得更有价值！
编导：张栩杨 刘雨沛 芦艳
制作：葛逸潭
监制：屠海燕 汪蓓蕾 高伟
江苏省卫生健康宣传教育中心 交汇点新闻客户端 联合制作
