惠钧，1963年出生在江苏无锡的一个普通干部家庭。年少时，惠钧就十分热衷于和小伙伴们打乒乓球，常利用课外时间拆下门板作为球桌与同学们打球玩耍。在家长的支持下，惠钧在1972年进入了无锡体校，师从徐公仁教练，并在1976年被选送到江苏省少年体校。

图为年轻时的惠钧

惠钧在江苏省队

1978年，惠钧入选江苏省乒乓球队。在南京体育学院的校园里，杨光炎教练将他作为江苏队团体赛的第三单打重点培养。日复一日的刻苦训练让惠钧逐渐走出了刚刚进队屡败屡战的阴影，在1981年的全国锦标赛上与队友通力合作夺得冠军，也奠定了江苏乒乓球全盛时期的根基。

图为惠钧（左二）和李惠芬与恩师张燮林在国际比赛中

图为惠钧（左）与师兄蔡振华在一起

1983年，凭借着过人的技术，惠钧在第五届全运会上取得男子单打冠军，为自己争取到了进入国家队的入场券。1987年的第39届世乒赛上，惠钧与耿丽娟夺得了混合双打的冠军，而他也于1988年获国际级运动健将称号、被评为江苏省劳动模范，先后三次获得国家体育运动荣誉奖章。

图为惠钧（左）在国际比赛中指导香港球员

退役后，惠钧曾任中国国家男子乒乓队教练。香港回归后，他于1998年被派去香港队执教；三年后，妻子李惠芬也南下香港执教。这对世界冠军伉俪助力中国香港队的水平蒸蒸日上，成为世界乒坛公认的一支劲旅。2013年，卸任香港队总教练的惠钧荣归故里，回到了家乡无锡，与夫人一同开设了“惠钧-李惠芬乒乓球俱乐部”，继续为乒乓球后备人才的培养贡献着力量。

图为惠钧（右）在指导俱乐部小球员训练